Well-being Activities

1. Well-being Seminar/Workshop/Mini Class
Kegiatan ini berisi psikoedukasi dan self-help yang terkait dengan peningkatan kesehatan mental. Diharapkan dengan adanya kegiatan ini, mahasiswa menjadi lebih sadar, paham, dan terampil dalam mengelola diri sehingga lebih sejahtera secara psikologis. Beberapa topik yang diangkat antara lain self-love, insecurities, overthinking, isu pertemanan, dan lain-lain. Sementara itu, aktivitas self-help yang diajarkan berupa art therapy, journaling, social skills, relaksasi, dan sebagainya. Kegiatan yang dilakukan tentu saja menghadirkan narasumber yang kompeten sesuai dengan topik pembahasannya, seperti Psikolog, konselor, dosen, atau praktisi lainnya.

2. Well-Being Expo
Kegiatan yang biasanya dilaksanakan setahun sekali ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, sekaligus memberikan pengalaman mempraktikkan tips-tips sederhana dalam menjaga well-being dengan cara-cara yang menarik dan menyenangkan. Rangkaian kegiatan di dalamnya adalah psikoedukasi interaktif dan berbagai aktivitas di beberapa booth yang disediakan. Beberapa aktivitas yang dimaksud antara lain melukis, meronce, berteriak, menulis, board games, dan pojok curhat.

3. Well-being Outdoor Activities
Aktivitas ini bertujuan agar mahasiswa dapat menikmati alam atau tempat-tempat menarik lainnya, lepas sejenak dari media sosial dan dapat berkenalan dengan teman-teman baru. Salah satu kegiatannya adalah SParX (SASC Park Xplore), yaitu kegiatan menjelajah taman. Mahasiswa melakukan permainan kelompok yang seru sambil bersosialisasi dan menikmati taman. Dengan mengikuti kegiatan ini, mahasiswa mendapatkan pengalaman baru, teman baru, dan perasaan yang lebih segar dalam menjalani aktivitas perkuliahan sehari-hari.