Mini Class “Practicing Self-Love Through Art Activities”

Halo sobat Binusian! Sudahkah kalian merawat diri dan mengungkapkan rasa cinta terhadap diri sendiri? Hal ini perlu rutin dilakukan lho agar kesejahteraan diri kita tetap terjaga.

Sub-unit Well-being Services SASC telah mengadakan Mini Class “Practicing Self-love Through Art Activities” pada Jumat, 31 Mei 2024 dan bertempat di ruang 321 Binus @Anggrek Campus. Kegiatan ini dapat diikuti oleh para mahasiswa dari berbagai jurusan.

Dalam mini class ini, para peserta diajak untuk merefleksikan perasaan dan berdialog dengan diri sendiri. Mereka mengungkapkan bentuk merawat diri dan rasa cinta pada diri sendiri melalui aktivitas menggambar. Para peserta tidak harus jago dalam menggambar dan mereka bebas menggambar apapun yang diinginkan. Jika bersedia, mereka dapat maju ke depan untuk menjelaskan hasil karyanya ke peserta lain.

Para peserta sedang menggambar dan mempresentasikan karyanya dalam mini class

Selain menggambar dan menunjukkan hasil karyanya, para peserta juga merefleksikan diri dan mengungkapkan emosinya. Mereka juga saling menguatkan dan mengapresiasi satu sama lain yang membuat mini class ini terasa lebih hangat dan berkesan. Mereka kemudian menuliskan refleksi diri masing-masing pada sticky notes untuk ditempelkan di whiteboard, lalu mini class ditutup dengan foto bersama.

Dengan mengikuti mini class ini, para peserta diharapkan dapat menyadari pentingnya apresiasi diri dan rutin melakukan aktivitas self-care sebagai bentuk menyayangi diri sendiri.
Terima kasih untuk partisipasinya! Nantikan mini class kami selanjutnya!