{"id":2184,"date":"2025-07-17T10:34:18","date_gmt":"2025-07-17T10:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/?p=2184"},"modified":"2025-07-18T03:05:06","modified_gmt":"2025-07-18T03:05:06","slug":"first-aid-for-the-mind-workshop-bantu-mahasiswa-kelola-anxiety-farco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/2025\/07\/17\/first-aid-for-the-mind-workshop-bantu-mahasiswa-kelola-anxiety-farco\/","title":{"rendered":"First Aid for the Mind: Workshop Bantu Mahasiswa Kelola Anxiety &#8211; FARCO"},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\">Malang, 7 Juni 2025 \u2013 FARCO (Fast Respond Community) kembali melakukan inovasi dalam mendukung kesehatan mental mahasiswa melalui workshop bertajuk \u201cFirst Aid for the Mind: Mengelola Anxiety dengan Bijak.\u201d Kegiatan yang digelar di Lab Incubator BINUS@Malang ini dihadiri oleh sepuluh mahasiswa dari berbagai jurusan. Di tengah tekanan akademik dan kehidupan kampus, FARCO hadir sebagai garda pertama yang peduli terhadap kesejahteraan mental sivitas akademika.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Acara dibuka dengan sambutan singkat dari perwakilan FARCO, dilanjutkan dengan materi utama oleh Triandini Paramita, lulusan Psikologi Universitas Surabaya yang berpengalaman dalam bidang kesehatan mental. Narasumber membahas penyebab umum munculnya anxiety pada mahasiswa, serta menyajikan teknik praktis dalam mengelola stres seperti pernapasan dalam, grounding, dan journaling.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2}\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2185\" src=\"http:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/20250607_132255-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/20250607_132255-scaled.jpg 1920w, https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/20250607_132255-300x169.jpg 300w, https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/20250607_132255-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/20250607_132255-768x432.jpg 768w, https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/20250607_132255-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/20250607_132255-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/20250607_132255-480x270.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Sesi interaktif pun menjadi bagian inti workshop, di mana peserta saling berbagi pengalaman dan menghadapi skenario ringan seputar kecemasan. Tidak hanya teori, mahasiswa juga diajak penuh untuk langsung mempraktikkan teknik relaksasi, serta belajar cara memberikan dukungan emosional kepada teman yang menghadapi tekanan mental.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Menurut salah satu peserta, <\/span><i><span data-contrast=\"auto\">\u201cTeknik grounding yang diajarkan sangat mudah diterapkan dan langsung terasa efeknya.\u201d<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\"> Hal ini menunjukkan workshop dinilai relevan dan bermanfaat bagi kehidupan kampus sehari-hari.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2}\">\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">Workshop ditutup dengan rangkuman dan penyerahan sertifikat, sekaligus dokumentasi bersama peserta dan narasumber. FARCO berharap acara ini menjadi langkah awal dalam memupuk kesadaran kolektif terhadap pentingnya kesehatan mental \u2014 serta menjadi wadah bagi mahasiswa untuk menjadi pendukung yang bijak bagi rekan-rekannya.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Malang, 7 Juni 2025 \u2013 FARCO (Fast Respond Community) kembali melakukan inovasi dalam mendukung kesehatan mental mahasiswa melalui workshop bertajuk \u201cFirst Aid for the Mind: Mengelola Anxiety dengan Bijak.\u201d Kegiatan yang digelar di Lab Incubator BINUS@Malang ini dihadiri oleh sepuluh mahasiswa dari berbagai jurusan. Di tengah tekanan akademik dan kehidupan kampus, FARCO hadir sebagai garda [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2187,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2184"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2188,"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2184\/revisions\/2188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/student.binus.ac.id\/malang\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}