Pendaftaran Workshop Expressive Healing: Stress Release Through Artistic Creation
Apakah kalian pernah merasa cemas, tertekan, atau bahkan terjebak dalam rutinitas yang penuh stres? Bagaimana cara mengatasinya? Apakah dikelola dengan adaptif? Atau cenderung diabaikan?
Hai BINUSIAN! Kami mengundang kalian untuk mengikuti Workshop Expressive Healing: Stress Release Through Artistic Creation, sebuah workshop yang dirancang untuk membantu kalian mengekspresikan perasaan kecemasan, stres, serta depresif dengan cara yang kreatif dan menenangkan.
Workshop ini mengangkat tema mengenai bagaimana kita bisa menyalurkan dan meregulasi emosi, seperti kecemasan, stres, dan depresi, secara adaptif melalui seni. Salah satu pendekatan yang digunakan adalah Art Therapy, yang memungkinkan peserta untuk mengekspresikan perasaan mereka melalui aktivitas mewarnai, kemudian dilanjutkan dengan mindful breathing.
Mengapa Art Therapy?
Art Therapy adalah sebuah metode yang menggabungkan seni dengan psikoterapi, di mana kegiatan menciptakan seni bukan hanya untuk tujuan estetika, tetapi juga untuk mengekspresikan dan mengolah perasaan yang ada dalam diri. Seni, dalam hal ini, menjadi sarana yang aman dan bebas dari penilaian untuk merespons perasaan kita. Cara ini bisa menjadi salah satu pilihan yang efektif bagi mereka yang merasa kesulitan untuk mengungkapkan hal yang sedang dirasakan.
Melalui mewarnai, kita bisa menyadari hal-hal dalam diri yang sering kali tidak disadari keberadaannya. Seni memberikan ruang bagi kita untuk menyelami dan menyampaikan perasaan secara bebas dan aman.
Apa yang Bisa BINUSIAN dapatkan dari Workshop Ini?
- Mengekspresikan Emosi Melalui Seni
Kami akan membawa kalian untuk mengekspresikan dan menuangkannya ke dalam seni yang dapat membantu menenangkan pikiran, meredakan kecemasan, sehingga memberikan ruang untuk mengungkapkan emosi yang terpendam. - Lingkungan yang Mendukung
Dalam workshop ini, kalian akan berada di dalam ruang yang aman, bebas dari penilaian, di mana setiap peserta didorong untuk berani mengekspresikan diri. - Refleksi dan Pemrosesan Emosi
Setelah sesi ekspresi emosi, kami juga akan menyediakan waktu untuk refleksi, diskusi kelompok, dan mindful breathing, di mana kalian dapat berbagi pengalaman dan perasaan yang muncul selama kegiatan seni. Ini adalah kesempatan untuk mendalami proses penyembuhan melalui percakapan dan dukungan sosial.
Siapa yang Bisa Mengikuti Workshop Ini?
Workshop ini terbuka untuk siapa saja yang merasa ingin mengelola stres, kecemasan, atau depresi melalui seni. Tidak diperlukan pengalaman seni sebelumnya—sesi ini lebih berfokus pada pengalaman pribadi dan ekspresi, bukan pada keterampilan teknis dalam menggambar atau mewarnai.
Manfaat Mengikuti Workshop Expressive Healing:
- Meredakan stres dan kecemasan melalui teknik seni
- Menemukan cara baru untuk mengekspresikan perasaan tanpa kata-kata
- Meningkatkan kesehatan mental dengan berfokus pada proses kreatif
- Membangun keterampilan dalam mengelola dan meregulasi emosi
- Mengembangkan pemahaman yang lebih dalam tentang diri sendiri
Cara Mendaftar:
Jangan lewatkan kesempatan untuk merasakan manfaat dari workshop ini! Untuk mendaftar, cukup klik link pendaftaran di bawah atau hubungi kami melalui informasi kontak yang tertera di website.
Tanggal Pelaksanaan: 8 Februari 2025
Waktu : 14:00 – 17:00 WIB
Lokasi: BINUS @Malang Taman Outdoor
Link Pendaftaran:
https://softskill.apps.binus.ac.id
Setelah masuk silahkan masukan judul workshop “Expressive Healing: Stress Release Through Artistic Creation” pada kolom search
Mari bersama-sama temukan cara baru untuk meregulasi perasaan cemas, stres, dan depresi, serta mulai perjalanan menuju penyembuhan melalui seni. Bergabunglah dengan kami dalam Workshop Expressive Healing, dan temukan ketenangan dalam prosesnya!
Untuk pertanyaan lebih lanjut atau informasi pendaftaran, silakan hubungi kami di WA: +62 812-2016-0811.
Kami menantikan kehadiran kalian di workshop ini yaa BINUSIAN!